女生学会养颜方法

  女生在夏秋换季的时候,总是会遇上各种身体不适,比如像肠胃不适,容易脱发,肌肤敏感长痘。所以在这个时刻更是要特别注重养颜方法,调理好自己的身体,才能够更好的面对即将到来的冬天。其实养颜也是可以十分简单的,教你三招养生小诀窍,让你四季保持美丽。

  1、柠檬泡水喝

  柠檬的功效的功效很多,可以增加身体维生素,让工作充满活力,排出体内中的废旧物,焕发肌肤光洁靓丽,还能够畅通消化道。早上再喝完一杯白开水之后再和柠檬水,可以让身体循环加快,清洁血液。

  女生也不用担心喝柠檬水会让面色暗沉的问题,在日常剂量下难以有改变肌肤的效果,同样也不会有变黑的危险。

  柠檬水有很多的做法,也不会让人感到单调。柠檬搭配苏打水可以让酸碱平衡,让体内的糖分和脂肪不会过多被身体吸收,还可以抑制食量,所以对于想要减肥瘦身的女性也是非常好的。在柠檬水中加入绿茶可以改变单调的口感,两者相搭可以让其中的营养成分茶多酚和维生素都变得更加容易被吸收。

  2、光脚走路

  光脚走路对于女生的排毒也是十分有好处的。经常光脚走路身体抵抗力也会提高,特别是经常踩高跟鞋的女性,光脚就是一种按摩,可以接触到各种穴位让身体脉络更加通畅。忍耐力高的女生也可以用在石头路上来进行。

  3、按压虎口

  虎口处在大拇指中间凹陷下去的地方,这里有一个叫做合谷穴的穴位。每天可以用大拇指按压这个地方三十次,特别是对于肠胃虚弱的女生,可以让排泄更加通畅。身体轻肠,面部肌肤也会变得更加透亮。

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